Питание хоккеиста

5 февраля 2012

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ХОККЕИСТА является одним из ключевых элементов в достижении целей предсезонных тренировок и в соревновательный период. Будь то наращивание мышечной массы, уменьшение жира, повышение скоростных качеств, ускорение восстановления после игр – какие бы задачи Вы перед собой не ставили – правильное питание играет ключевую роль в ваших тренировках.

Подробнее

Хоккей с шайбой - тактика игры

3 февраля 2012

Коллективная тактика (комбинации и игровые системы) предполагает, что каждый игрок обладает индивидуальной тактикой.Сюда относятся, в частности, обводка противника, выбор места и задержка противника в определенной игровой ситуации, выбор финтов, способ передачи, игра у борта (обрамления игрового поля) .В современной игре в хоккей все игроки со своими специфическими позиционными основными задачами, выполняют также задачи защиты и нападения. Система игры и тактические варианты зависят от технических и психических предпосылок игроков. Цель, к которой нужно стремиться (конечно, обусловленная физическими возможностями игроков), – это атака и оборона всеми пятью полевыми игроками. При игре в численном неравенстве тактика имеет свои особенности.

Подробнее

Правила игры в хоккей с шайбой

2 февраля 2012

Сразу оговоримся, что правила могут различаться исходя из регламента проводимого хоккейного турнира, а так же по решению федераций хоккея той или иной страны, а так же руководства лиг. Так, наример, существуют отличия версий правил:
1) Наиболее распространенная в России, Украине и Европе.
2) Правила в трактовке к Национальной Хоккейной Лиги (НХЛ).

Подробнее

Хоккей с шайбой

1 февраля 2012

Хоккей с шайбой — (англ. ice hockey - хоккей на льду; возможно, от старофранц. hoquet — пастуший посох с крюком) — спортивная игра, заключающаяся в противоборстве двух команд, которые передвигаясь по ледовой площадке на коньках передают шайбу клюшками и стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника. С 1920 входит в программу зимних Олимпийских игр.

Подробнее